Carlos Platier Luna

Carlos, dejligt at du er her, og vi er selvfølgelig meget spændte på at høre, hvordan du oplevede din første hele triatlon. Først og fremmest: hvordan har du det, nogle dage efter konkurrencen?

Godt! Hele ugen har jeg været meget euforisk over, at jeg nåede mit mål!
Målet var at gennemføre en hel triatlon med en sluttid på under 9 timer. Det lykkedes, og hvordan!

Fra januar (2025, red.) har jeg trænet hårdt, deltaget i flere korte triatloner og i alt svømmet 260 km, cyklet 8834 km og løbet 1816 km. I alt var forberedelsen altså 10 910 km og 522:21 timer. Det resulterede i en sluttid på hele triatlon i Almere på 8:42:51. Og det er jeg hemmeligt ret stolt af!

Hvordan begyndte din triatlon-drøm?

For halvandet år siden var mit mål at træne hårdt til et maraton, så jeg kunne løbe det på under 3 timer. Jeg var så fanatisk, at jeg skadede mig selv, og så var det Bart fra Merida, der foreslog, at jeg skulle prøve at cykle. Jeg fik lov til at prøve en Merida REACTO racercykel, og efter 10 uger uden løb, men med cykling, løb jeg en meget hurtig 10 kilometer. Det fik mig til at indse, at cykling er rigtig godt for din grundlæggende kondition, men også at triatlon måske er en god sport for mig. I december tænkte jeg, at jeg ville deltage i en hel triatlon med det samme. Og så ville jeg gå fuldt ud efter det. Heldigvis kom Bart næsten med det samme med Merida TIME WARP, Meridas triatloncykel. Det er en specialcykel, der gør dig endnu hurtigere, når du ikke cykler i en gruppe, men alene. Takket være samarbejdet med Stappenbelt.bike i Zwolle har vi fået cyklen tilpasset helt efter mine behov, med rigelig plads til at medbringe min egen mad og drikke undervejs.

Hvilken MERIDA-cykel passede bedst til dine mål?

Til den flade, hurtige cykelrute i Almere er Merida TIME WARP den perfekte cykel. Alle, der ønsker at opnå en seriøst hurtig tid i en triatlon, anbefaler jeg virkelig at købe en tidskørselscykel. Det handler nemlig om watt versus aerodynamik, så med samme indsats kører du meget hurtigere på en triatlon- eller tidskørselscykel end på en almindelig racercykel. Men i de lange træningsuger var det også en stor lettelse at kunne gennemføre nogle trænings- og restitutionskørsler på en almindelig racercykel, da komforten på min Reacto-racercykel er langt højere end på en tidskørselscykel. Så hvis det er muligt, er det ideelt at have begge cykler i den lange forberedelse til en hel triatlon.

Hvad er fordelene ved Time Warp, en ægte tidskørsels-/triatloncykel?

Time Warp kører simpelthen fantastisk. Jeg er så meget hurtigere på den end på en almindelig racercykel. Med lavere effekt opnår du højere hastigheder, og du kan tilpasse din kropsholdning og afstemme den efter dine personlige mål og naturlige kropsbygning. Det eneste, jeg har tilpasset på min Time Warp Limited, er styret, så jeg kunne vippe det mere og opnå endnu større aerodynamisk fordel.

Derudover, hvis man ser på prisen, udmærker Merida Time Warp sig virkelig med sit super gode forhold mellem pris og kvalitet i forhold til mange konkurrenter. For færre penge får man en bedre cykel; et topstel, udviklet af eksperter fra branchen og selvfølgelig grundigt testet med tysk præcision. For en tilsvarende cykel skal man hos andre mærker betale meget mere.

Hvad var det sværeste, eller hvornår i løbet havde du det virkelig svært?

Jeg syntes, at svømningen var det sværeste. Jeg har kun dyrket denne sport i relativt kort tid, og med en massestart i en triatlon er det virkelig kaotisk. Man ender i en slags vaskemaskine, og ved en bøje fik jeg et så hårdt slag af en anden, at mine briller røg af. Dem måtte jeg hurtigt tage på igen og finde min rytme, hvilket er ret svært. Efter en svær start besluttede jeg at give slip på mine svømmemål og bare få det bedste ud af det. Det virkede, for i sidste ende var min svømmetid ikke så dårlig!

Derudover er ernæring virkelig den fjerde disciplin i triatlon. Under min træning arbejdede jeg hen imod et kulhydratindtag på 120 gram i timen. Men under cyklingen er det ret svært, for man skal bare blive ved med at spise. Da jeg først var begyndt på løbet, var jeg virkelig glad for strategien. Efter 10 eller 11 kilometer forsvandt alle smerter og ubehag, og jeg følte mig super godt tilpas indtil 32 km. Så ramte træthed mig, og jeg havde det virkelig svært indtil målstregen.

Hvor vigtige har tilskuerne været?

Det har virkelig hjulpet mig at have mange tilskuere langs ruten, især fordi løbet bestod af flere omgange. Så glæder man sig virkelig til det øjeblik, hvor man ser tilskuerne, og på en eller anden måde genkender man alligevel kendte stemmer i al den larm. Især midtvejs og mod slutningen af løbet er det rart at have lidt afledning og se kendte ansigter. Det giver virkelig motivation til at give alt, trods smerten, indtil man når målstregen. Derfor endnu en gang tak til alle tilhængere.

Eh, skal man også tisse under sådan et langt løb?

På cyklen skulle jeg, men det lykkedes ikke. Der er forskellige muligheder, og der er også nok toiletter langs ruten, men det tager selvfølgelig tid. Efter cyklingen, da jeg hentede min taske i skiftezonen, kunne jeg alligevel, mens jeg sad på jorden, og så kunne jeg straks hælde en flaske vand over mig, for der stod også en official tæt på mig, så jeg var også bange for, at jeg kunne få en straf for det, hvis de så, at jeg ›tissede i det fri‹... Så ja, fremover skal der altid være en ekstra flaske vand i skifteposen! Under løbet var det virkelig en lettelse at være sluppet af med det...

Hvilke tips har du til alle, der gerne vil prøve en triatlon?

Først og fremmest skal du starte roligt, for det nytter ikke noget at blive skadet, så sørg for at opbygge din træning på en god måde. Prøv for eksempel først at dyrke en sportsgren hver dag, og søg eventuelt professionel rådgivning fra en træner eller et træningsprogram. Før din første konkurrence skal du helt sikkert lave et par såkaldte ›brick-træninger‹, hvor du efter cykling straks går over til at løbe, ligesom i en konkurrence. Og glem ikke at teste, hvordan det føles at komme hurtigst muligt op af svømmebassinet og løbe en tur. Det føles nemlig virkelig mærkeligt de første par gange!

Hvis du virkelig er ambitiøs og stræber efter en hurtig tid, vil jeg helt klart anbefale at anskaffe en tidskørselscykel, selvom en racercykel er meget mere komfortabel, også under træningen. Et styr på din racercykel er derfor et godt alternativ at starte med. Og vigtigst af alt: Nyd hver eneste træning, og tilmeld dig den konkurrence, så har du en ekstra motivation!